視力回復トレーニング

視力回復の効果が目に見えてわかるわけではないですが、手軽な視力回復トレーニングとして、「マバタキ回復法」「温感回復法」が有名です。

マバタキ回復法は、意識的にマバタキをたくさんするようにするだけの視力回復トレーニングです。

温感回復法とは、蒸しタオルや手を、閉じたマブタの上に乗せる視力回復トレーニングの方法です。

効果は少ないですが、両方とも、日々出来ますし、手軽にできるので、積極的にするようにしましょう。

チリも積もれば山となります。

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